应当算是最受迎接的一个，良多明星也都有周旋练瑜伽的风气。现正在大街衖堂的健身房中根基都市有瑜伽的一席之地瑜伽，瑜伽能花费的热量也是很幼的，平凡的瑜伽

　　瑜伽原本正正在给全全国的女性带来摧毁。不要感觉这是危言耸听瑜伽，现正在有种病就叫做瑜伽病。研习者做举动时过于委曲我方华体会最新首页瑜伽也有能够会毁了你的身材，以致伤了背部华体会最新首页、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨扯破、合节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”

　　纽约时期周刊》报道的由于担心妥研习瑜伽导致毁伤填充，有人说这个数字并不多，然而另有陈说显示个中10000名受伤患者中仅有2名被统计进去！换句话说，实质的受伤人数是这个的5000倍！而正在这个远大的受伤人数中，有85%以上是女性。个中瑜伽教师受伤的案例屈指可数，

　　大局部的理由便是不息的离间我方身体的极限。极限的将气力压正在颈椎、胸椎乃至腰椎上华体会最新首页，导致颈椎题目、胸椎过分强直、骨盆前倾、腰椎受伤、骨骼提早老化一味找寻拉伸扭拧华体会最新首页，肌肉纤维越来越松导致皮肤疏忽等等一系列题目。

　　中国台湾的台北国泰病院已经邀请数十位教员瑜伽十五年驾驭的瑜伽教员作免费X光检讨，检讨陈说陈说以为：绝大局部的资深瑜伽教员骨架老化变形，比实质年数超出了十至二十年。

　　中国百姓总病院合节表科专家发微博称：一位20多岁的幼姐，练瑜伽时不知做了什么举动，公然把膝合节里的软骨带着骨头卡下来一幼块。

　　任何事宜都有两面性华体会最新首页，瑜伽固然有很高的危急，但也不是一无可取瑜伽，有光阴不是瑜伽害人，而是不足格的瑜伽害人。所认为了我方的康健和安定，正在抉择的光阴万万万万要郑重，不要让悲剧发作正在我方身上！