前一段，文娱圈几个当红女星因大秀马甲线，上了热搜榜华体会最新首页。幼编心思瑜伽，这些女星闲居拍戏什么的这么忙，果然还能练出这么好的肉体，可真是励志呢。

　　传闻，现正在马甲线是好肉体的标配了哦。速来跟多女星一道，练出迷人的马甲线秒。（上图）呼气瑜伽，保留5秒华体会最新首页。（下图）还原，两个动行为一组，反复10组。

　　吸气，保留2-3秒。（上）呼气，保留2-3秒。（下）还原，两个动行为一组，反复10组。

　　呼气，保留2-3秒。（上）吸气，保留2-3秒。（中）呼气，保留2-3秒华体会最新首页。（下）逐步回到第一个举动，三个动行为一组，反复10组。

　　保留上身不动，接着，靠臀部将腿部转向一侧瑜伽。（上）抬起伸直，保留并拢，（下）回到中央身分，曲腿还原。每一侧反复20次瑜伽。

　　吸气，保留2-3秒华体会最新首页美型瑜伽 5套居家瑜伽作为完备体态很单纯。（上）呼气，保留2-3秒。（下）还原瑜伽，两个动行为一组，做10组。换另一侧反复。