1、阿斯汤加瑜伽瑜伽，阿斯汤加瑜伽华体会最新首页，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很陈腐的瑜伽，有着几千年的史乘，无间有着“力气瑜伽”的称号。珍视塑形健体，充满能量。

　　2、哈他瑜伽，哈他瑜伽一名守旧瑜伽（hatha），此中“哈（ha）”的有趣是指太阳；”他（tha）“的有趣是指月亮。寄意着男与女；日与夜；阴与阳；冷与热等这些对立面的平均。

　　3华体会最新首页、流瑜伽，流瑜伽英文名为Flow Yoga华体会最新首页瑜伽瑜伽，是近当代很盛行的一种瑜伽华体会最新首页，流瑜伽从某种层面上来说，更可能说是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的连合体。由于它既夸大运动和呼吸的协和性，也珍眼力气和用心力的周密磨炼华体会最新首页华体会最新首页瑜伽有几品种型？阿斯汤加瑜伽、流瑜伽。由于流瑜伽给人一种行云流水般的美，让人感应有一饱作气之感，因此才称之为“流瑜伽”。

　　4、阴瑜伽瑜伽，阴瑜伽英文名为Yin Yoga，是一款男女老少皆宜熟习的瑜伽，阴瑜伽夸大的是通盘身体的松开和放空一共、心天真念的天然呼吸，但由于阴瑜伽形式必要仍旧过长功夫，因此倡议有必然哈他瑜伽熟习根底的人修炼。