日本一项新钻研发明，高强度运动会导致之后的身体举止量和体温均产生降落，结果是总能量花费并没有减少，是以减重效益并不睬念华体会最新首页运动。

　　日本筑波大学和东京都立大学日前颁发信息公报说运动，此前钻研显示，高强度运动会增进试验鼠体内排泄更多的压力激素皮质酮。而皮质酮列入身体举止量的调整。是以华体会最新首页，钻研职员料想高强度运动有恐怕使之后的身体举止量以及由此爆发的热量降落，进而导致体重不行如预期降落乃至反而减少。

　　为验证上述料想，钻研职员计划了让试验鼠正在跑步机上运动的试验，将相当于试验鼠乳酸阈值的每分钟15米定为中等强度运动，而将每分钟25米定为高强度运动。钻研职员连接多天监测它们的身体举止量和主题体温，以及血液中的皮质酮数值。

　　结果是只观测到高强度运动的一组试验鼠正在运动后产生了身体举止量和主题体温降落。与不运动的比照组试验鼠比拟，高强度运动组试验鼠正在运动新进食量固然没有什么变更，但体重却产生了减少。

　　公报说华体会最新首页日本商量：高强度运动减重结果反而不睬念，动物试验注明激烈运动会打搅皮质酮排泄的日夜节律，导致身体举止量降落以及由此爆发的热量降落，末了反而恐怕让体重减少。要爆发好的减重效益，不但要看运动自身的能量花费，并且要探究运动后的身体举止以及日夜节律来设定相宜的运动强度。

　　日本一项新钻研发明，高强度运动会导致之后的身体举止量和体温均产生降落，结果是总能量花费并没有减少华体会最新首页，是以减重效益并不睬念。